Društvo Smetlika: Predavanje: Prisotnost v trenutku- pot k notranjemu miru

Pomeni zavedanje nas samih tukaj in zdaj. Notranji mir se razvije, ko smo na tekočem z dihom, telesnimi občutki in mislimi.

Čuječnost je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo kot se poraja iz trenutka v trenutek. Zavedamo se svojih misli, čustev, telesnih občutkov in namer zunanjega dogajanja, brez da bi se poskušali doživljaju izogniti ga zadržati ali ga kako drugače spreminjati.

Čuječnost je način bivanja, ki se zrcali na vseh področjih našega življenja. 

Hvaležnost- zavestno opazovanje dobrih stvari v vsakdanjem življenju. Izražanje hvaležnosti drugim z besedami, dejanji ali majhnimi gestami.

Predavanje je vodila mag. psihologije  Katja Zemljič